Hair Fall Rokne Ke Upay in Hindi | झडते बालों को झड़ने से बचाने के 10 घरेलू उपाय

Home Remedies for Hair Fall Control | Health tips for hair loss control.

Hair Fall Rokne Ke Upay in Hindi
Home Remedies for Hair Fall in Hindi

Hair fall rokne ke upay in hindi: बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है। इसका जल्द से जल्द इलाज करना बहुत जरूरी है। आजकल लोगों की जीवनशैली और खानपान इतना खराब हो गया है कि इसका सीधा असर बालों पर पड़ता है(Balo Ka Girna Rokne Ke Upay in Hindi)। ऊपर से प्रदूषण और हेयर प्रोडक्ट का केमिकल बालों को प्रभावित करता है, जो बाद में बालों के झड़ने का कारण बन जाता है। आप बालों के झड़ने से संबंधित समस्याओं के लिए घरेलू उपचार आजमा सकते हैं।



झडते बालों को झड़ने से बचाने के 10 घरेलू उपाय(Hair Fall Solution in Hindi Only)


यदि बाल सामान्य कारणों से गिर रहे हैं, तो घरेलू उपचार बहुत उपयोगी हैं। जितना अधिक आप बालों के झड़ने के उपचार या रोकथाम में देरी करते हैं, उतनी ही तेजी से बाल गिरते हैं। दरअसल, लोग बालों के झड़ने की समस्या को पहले नजरअंदाज कर देते हैं, इसलिए सही समय पर इसका इलाज नहीं किया जाता है। बाल झड़ने से रोकने के उपाय: Hair Fall Rokne Ke Upay in Hindi को जल्द से जल्द अपनाने की जरूरत है। असमय बालों के झड़ने के कारण लोग अपनी उम्र से बड़े दिखने लगते हैं, इसलिए लोग बहुत तनाव में भी रहते हैं।


इसलिए बालों के झड़ने की दवा या घरेलू उपचार लेने से पहले बालों के झड़ने के कारणों का पता लगाना महत्वपूर्ण है। जब आप बालों के झड़ने का कारण जानते हैं, तो आप बालों के झड़ने को रोकने के लिए सही उपाय करने में सक्षम होंगे।


Hair Fall Rokne Ke Upay in Hindi: Home Remedies for Hair Fall in Hindi अधिकांश व्यक्ति अपने जीवनकाल में बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं। अगर बालों का घनत्व अच्छा है तो ज्यादातर समय बाल गिरते हैं। मरीजों को बालों के झड़ने का अनुभव होता है, हालांकि वे एक अच्छा आहार खा रहे हैं और पानी का सेवन सामान्य है और भले ही उन्हें कोई महत्वपूर्ण प्रणालीगत बीमारी न हो।


1. यदि आपके बाल झड़ रहे हैं, तो सीधे और दृश्यमान गर्मी उपचार के लिए न जाएं। एक मिथक है कि सीधे बाल झड़ना बंद हो जाते हैं।

2. जब आप भाप, सौना या गर्म पानी से नहा रहे हों तो अपने बालों को धो लें।

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3. अपने बालों को एक बच्चे के रूप में रखें और उन्हें लाड़ प्यार करें। कठोर शैंपू और साबुन का उपयोग न करें, इसके बजाय एक हल्के औषधीय शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें और सप्ताह में कम से कम दो बार अपने बालों को धोएं।

4. गीले होने पर बालों में कंघी न करें, कंघी करने से पहले उन्हें थोड़ा सूखने दें।

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5. आप अपने बालों में 1 घंटे का तेल लगा सकते हैं। शैम्पू करने या धोने से पहले रात भर शैम्पू का तेल नहीं।

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6. लड़कियों और महिलाओं के बालों के झड़ने के अलग-अलग पैटर्न होते हैं और विभिन्न विचारों और उपचारों की आवश्यकता होती है।

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7. अपने बालों को गुनगुने पानी से धोएं, उन्हें धोने के लिए कठोर पानी या भूमिगत पानी का उपयोग करने से बचें।

8. ओवर-फॉल कुछ क्षेत्रों को उजागर कर सकता है यदि आपकी खोपड़ी, कंघी पैटर्न को बदलने की कोशिश करें और अपने बालों को बहुत तंग न करें।

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9. त्वचा विशेषज्ञ के परामर्श के बाद एंटी हेयर फॉल शैंपू और सीरम लगाए जा सकते हैं।

10. बाल उम्र के साथ पतले होने लगते हैं क्योंकि पोषक तत्वों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है। बालों को बढ़ने के लिए 22 अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है। आहार से अमीनो एसिड की कमी के कारण बाल पतले दिखाई देते हैं। हालांकि, आप उम्र बढ़ने के कारण बालों के झड़ने को रोक सकते हैं। आपको सोयाबीन, लीन मीट, डेयरी उत्पाद, मछली, अंडे और नट्स चाहिए। आप मछली के तेल की गोलियां या सप्लीमेंट भी ले सकते हैं जो ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। पपीते और गाजर के साथ अंगूर के बीज और अंकुरित अनाज भी अच्छे हैं।

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