बालों का टूटना रोकने के 10 उपाय
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| बालों को टूटने से बचाने के उपाय |
बालों को टूटने से बचाने के उपाय: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बाल किस प्रकार के हैं - घुंघराले बाल, रंगे बाल, पतले बाल, वगैरह - बालों का टूटना आपके साथ हो सकता है। यदि आपने कभी अनियंत्रित घुंघराला देखा है या देखा है कि आपके सिरों का विभाजन शुरू हो गया है, तो आपने शायद पहली बार बालों के टूटने का अनुभव किया है।
यह सब बहुत आम है, और कभी-कभी आपके बालों के झड़ने के स्तर के आधार पर इसे ठीक करना बहुत मुश्किल लग सकता है। जब सुंदर दिखने वाले ताले प्राप्त करने और बनाए रखने की बात आती है, तो बालों के टूटने को जितना संभव हो सके रोकने के लिए कदम उठाने के बारे में है। और इसका मतलब है कि कुछ आदतें हैं।
जैसे कि आक्रामक तरीके से अपने बालों को ब्रश करना और बिना हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग किए इसे इस्त्री करना - जिससे आपको अपने तालों को टिप-टॉप आकार में रखने में मदद करने से बचने की आवश्यकता होगी। यदि आप सोच रहे हैं कि बालों को टूटने से कैसे रोका जाए, तो बालों के टूटने के कारणों को जानने के साथ-साथ बुनियादी बातों से शुरुआत करना सबसे अच्छा है।
नीचे, हम इसका जवाब दे रहे हैं, साथ ही बालों के टूटने के हमारे सर्वोत्तम उपचारों का नामकरण और बालों का झड़ना रोकने के लिए आसान तरीके की मदद से बालों को टूटने से बचाने के उपाय की और सुझावों की रूपरेखा तैयार कर रहे हैं। हम आने वाले दिनों में आपके अच्छे बालों की कामना करते हैं!(आप इसे भी बढिए Baal Ugane Ki Jadi Buti)
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बालों का टूटना क्या है?
जैसा कि हमने कहा, बालों का टूटना बहुत आम है। यह कई रूप भी ले सकता है। फ्रिज़ी बाल, शुरुआत के लिए, बालों के टूटने का संकेत हो सकते हैं। स्प्लिट एंड्स एक और हैं। जब बाल स्वस्थ होते हैं, तो प्रत्येक स्ट्रैंड की क्यूटिकल लाइन पर तराजू एक साथ जुड़ जाते हैं, जिससे चिकनाई और चमक पैदा होती है (जिसके लिए हम सभी प्रयास करते हैं, मूल रूप से)। जब बाल सूखे या क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो तराजू पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक घुंघराला, भंगुर बनावट और अंततः टूटना होता है।
बालों के टूटने का कारण क्या है?
दुर्भाग्य से, ऐसी कई रोज़मर्रा की चीज़ें हैं जो बालों के टूटने में योगदान कर सकती हैं और उनका कारण बन सकती हैं। नीचे हम तीन सबसे सामान्य कारणों में खुदाई कर रहे हैं।
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1: बहुत ज्यादा हीट स्टाइलिंग
हां, यह सच है- बहुत अधिक हीट स्टाइलिंग आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और अंततः इसे तोड़ सकती है। इसलिए, यदि आपको संदेह है कि आपके बाल टूटने के करीब हैं, तो जितना हो सके गर्म साधनों से बचने की कोशिश करें और जब भी संभव हो अपने बालों को हवा में सूखने दें। जब आपको अपने बालों को ब्लो-ड्राई करना हो या किसी अन्य हीट टूल का उपयोग करना हो, तो लोरियल पेरिस एडवांस्ड हेयरस्टाइल स्लीक आईटी आयरन स्ट्रेट हीटस्प्रे जैसे हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे से अपने स्ट्रैंड को पहले से सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें।
2: ड्राय-आउट स्ट्रैंड्स
सूखे बाल, सावधान रहें। आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, आपके बालों को स्वस्थ रहने के लिए नमी की आवश्यकता होती है। जब बाल अत्यधिक शुष्क हो जाते हैं, तो यह छूने में कठोर और पुआल जैसा महसूस हो सकता है। चूंकि वे खोपड़ी से सबसे दूर हैं, इसलिए आपके बालों की लंबाई और सिरे सबसे पहले सूखेपन के लक्षण दिखा सकते हैं। यदि आपके बाल सूखे महसूस करते हैं, तो हाइड्रेटिंग शैम्पू और कंडीशनर सिस्टम पर स्विच करें, जैसे लोरियल पेरिस एवरप्योर मॉइस्चर शैम्पू और लोरियल पेरिस एवरप्योर मॉइस्चर कंडीशनर।
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3: तनाव
तनाव से आपका कोई भला नहीं होता, और अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (HEALTHACTIVE) द्वारा प्रकाशित शोध के अनुसार, तनाव आपके बालों, त्वचा और नाखूनों को कोई फायदा नहीं पहुंचाएगा। हम जानते हैं कि किसी को आपको तनावग्रस्त महसूस न करने के लिए कहने से स्थिति ठीक नहीं हो जाती है। इसके बजाय, क्या हम सुझाव दे सकते हैं कि आप अपने आप को कुछ बहुत ही योग्य आत्म-देखभाल के साथ व्यवहार करें। सप्ताह में कुछ मिनट भी आपको शांत रहने में मदद कर सकते हैं। अपने जीवन में सेल्फ-केयर रूटीन को पेश करने के तरीके के रूप में लोरियल पेरिस प्योर-क्ले एक्सफोलिएट और रिफाइनिंग फेस मास्क जैसे शानदार फेस मास्क को शामिल करने का प्रयास क्यों न करें।
बालों का टूटना कैसे रोकें,बालों को टूटने से बचाने के उपाय
अब आप बालों के टूटने के कारणों के बारे में जान गए हैं, लेकिन बालों को टूटने से रोकने के लिए सिर्फ उन तीन चीजों से बचने के अलावा और भी बहुत कुछ है। अपने किस्में को कुछ प्यार दिखाने के लिए तैयार हैं? हम आपको 10 अलग-अलग तरीकों से बालों को टूटने से बचाने का तरीका दिखाने जा रहे हैं।
1: उलझनों को मत खींचो
HEALTHACTIVE के अनुसार, बाल गीले होने पर अधिक आसानी से टूटते हैं, इसलिए इस सुनहरे नियम का ध्यान रखें: कभी भी गीले बालों को हेयर ब्रश से न खींचे। इसके बजाय, नम किस्में के माध्यम से चौड़े दांतों वाली कंघी का काम करें, धीरे-धीरे नीचे से शुरू करें और बालों के शाफ्ट तक अपना काम करें। यदि आप एक ऐसी उलझन से टकराते हैं जिसके साथ आप नाजुक रूप से काम नहीं कर सकते हैं, तो अपने बालों में कंघी करने से पहले कंडीशनर या एक डिटैंगलिंग स्प्रे (जैसे लोरियल किड्स बर्स्ट ऑफ स्वीट पीयर टैंगल टैमर फॉर ऑल हेयर टाइप) लगाएं। गाँठ को ढीला करने में मदद करने के लिए। फिर से।
2: सीमित करें कि आप कितना ब्रश करते हैं
आप जानते हैं कि आपकी माँ आपको कैसे कहती थी कि आपको अपने बालों को दिन में 100 बार ब्रश करना चाहिए? खैर, जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो। HEALTHACTIVE के अनुसार, 100 दैनिक ब्रश स्ट्रोक वास्तव में स्प्लिट एंड्स के गठन का कारण बन सकते हैं। तो, उस ब्रश को नीचे रख दो!
3: बालों को गर्मी से बचाएं
जैसा कि हमने पहले बताया, हीट प्रोटेक्टेंट बहुत जरूरी है! अपना ब्लो-ड्रायर, फ्लैट आयरन, या कर्लिंग वैंड लेने से पहले, हीट प्रोटेक्टेंट लगाना सुनिश्चित करें। जड़ से सिरे तक लगाएं, और बालों में ब्रश करके समान रूप से वितरित करें ताकि कोई भी भाग खुला न रह जाए। जब आप अपने किसी ताप उपकरण का उपयोग करने के लिए जाते हैं, तो इसे सबसे कम ताप सेटिंग पर रखें, जबकि आप केवल अपने बालों के प्रत्येक भाग से केवल एक बार गुजर सकते हैं HEALTHACTIVE हर हफ्ते अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने की संख्या को सीमित करने का सुझाव देता है और जब फ्लैट आयरन की बात आती है, तो वे उन्हें कम या मध्यम गर्मी सेटिंग पर सूखे बालों पर इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं, हर दूसरे दिन ज्यादा से ज्यादा। कर्लिंग लोहा के साथ, एएडी कहता है कि केवल एक से दो सेकंड के लिए एक जगह छोड़ दें।
4: अपने बालों को एक छोटे से टीएलसी का इलाज करें
अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में एक डीप कंडीशनर को शामिल करने से बहुत फर्क पड़ सकता है। लोरियल पेरिस एल्विव टोटल रिपेयर 5 रैपिड रिविवर डीप कंडीशनर आज़माएं, जो बादाम और प्रोटीन के साथ तैयार किया गया एक गहरा कंडीशनर है जो टूट-फूट की मरम्मत और रोकथाम करता है। शैंपू करने के बाद डीप कंडीशनर लगाएं और इसे सिर्फ एक मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें। अत्यधिक गर्म पानी आवश्यक तेलों की किस्में छीन सकता है, जो बालों को रूखा महसूस करवा सकता है - इसलिए हमेशा गुनगुने पानी से धो लें। भले ही गुनगुने पानी में अपने बालों को धोना उतना सुखद न लगे, लेकिन आपके बाल निश्चित रूप से आपको धन्यवाद देंगे! अपने सामान्य कंडीशनर के स्थान पर इस डीप कंडीशनर का प्रयोग प्रतिदिन करें, जब आपके बालों को अतिरिक्त प्यार की आवश्यकता हो।
5: एक अलग केश का प्रयास करें
HEALTHACTIVE के अनुसार, लगातार चोटी और पोनीटेल जैसे हेयर स्टाइल पहनने से बाल खिंच सकते हैं और तनाव पैदा हो सकता है, जिससे टूटना हो सकता है। चीजों को बदलने की कोशिश करें- आपके लिए कोशिश करने के लिए बहुत सारे हेयर स्टाइल हैं जो आपको अपने खूबसूरत बालों को बिना बांधे (या गर्मी का उपयोग करके) दिखाने की अनुमति देंगे। एक सुझाव: लोरियल पेरिस एडवांस्ड हेयरस्टाइल AIR DRY IT वेव स्वेप्ट स्प्रे के साथ समुद्र तट पर लहरें बनाकर अपनी प्राकृतिक बनावट को अपनाते हुए हीट स्टाइलिंग और टाइट इलास्टिक्स से ब्रेक लें। नम बालों पर हेयर स्प्रे छिड़कें, फिर अपने बालों को हवा में सूखने दें।
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6: अपना तौलिया नीचे रखो और एक टी उठाओ
भिगोने वाले तारों के साथ शॉवर से बाहर निकलने के बाद, आपकी पहली प्रवृत्ति शायद किसी भी अतिरिक्त पानी को निकालने के लिए अपने बालों को तौलिये से रगड़ना है। लेकिन यह हमारा सुझाव नहीं होगा; तौलिये खुरदरे हो सकते हैं, इसलिए इसके बजाय एक पुरानी सूती टी-शर्ट का उपयोग करें। आपकी तकनीक भी मायने रखती है। कोमल रहें—अपने बालों को रगड़ने के बजाय ध्यान से ब्लॉट करें।
7: ब्लो-ड्रायिंग शुरू करने से पहले थोड़ी देर प्रतीक्षा करें
अपने आप को एक चिकना, चिकना झटका देना चाहते हैं? ब्लो-ड्रायर लेने से पहले अपने बालों को अपने आप सूखने के लिए कुछ समय दें। जब आप शॉवर से बाहर निकलने के तुरंत बाद अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने की कोशिश करते हैं, तो आपके बालों को पूरी तरह से सूखने में हमेशा के लिए ऐसा महसूस हो सकता है। चूंकि हीट टूल्स के अत्यधिक उपयोग से नुकसान हो सकता है, इसलिए ब्लो-ड्रायर का उपयोग शुरू करने से पहले आपके बालों के लगभग आधे सूखने तक इंतजार करना एक अच्छा विचार है। इस तरह आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आप अपने तारों को गर्म करने के लिए कम समय व्यतीत करें।
8: अपनी पोनीटेल को इतनी टाइट खींचना बंद करें
याद रखें: आपके बाल धीरे-धीरे इलाज के योग्य हैं! तो, अगली बार जब आप इसे एक पोनीटेल में स्वीप करें - चाहे जिम हिट करना हो या फैंसी पार्टी - इसे इतना तंग न करें। क्यों न इसे लो, लूज़ साइड पोनीटेल रॉक करने के अवसर के रूप में लिया जाए?
9: रेशम के तकिये पर सोएं
कितना फैंसी! रेशम आपके तालों पर कोमल हो सकता है, इसलिए इसके बने तकिए में निवेश करने पर विचार करें ताकि सोते समय आप अपने बालों को खुरदरा न करें। एक विकल्प के रूप में, यदि आपके पास एक हाथ है, तो आप सोने से पहले अपने बालों को रेशमी दुपट्टे में लपेट सकते हैं।
10: नियमित ट्रिम्स प्राप्त करें
कभी-कभी, टूट-फूट से निपटने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे काट दिया जाए। हां- ट्रिम के लिए जाने का समय हो सकता है। बेशक, आप अधिक नाटकीय कटौती करने का विकल्प भी चुन सकते हैं। पिक्सी इन दिनों सुपर-लोकप्रिय हैं और वे गंभीर रूप से ठाठ दिखती हैं। एक अन्य विकल्प? लोब! यह लो मेंटेनेंस हेयरस्टाइल लगभग सभी पर सुंदर लगता है।
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