Haldichya Dudhache Fayde Ani Nuksan Marathi
 |
| Haldichya Dudhache Fayde Ani Nuksan Marathi |
हळदीच्या दुधाचे फायदे-हळद दूध पिण्याचे नुकसान: आपण बर्‍याच लोकांकडून ऐकले असेल की हळदीचे दूध आरोग्यासाठी चांगले आहे. दूध आपल्याला भरपूर कॅल्शियम देते. हळदीला अँटीबायोटिक म्हणून ओळखले जाते. हळद वजन कमी करण्यासाठी, जखमेच्या मलम, त्वचेसाठी वापरली जाते. मात्र ही हळद दुधात खाल्ली तर जास्त फायदा होतो.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: Haldichya Dudhache Fayde Ani Nuksan Marathi
हळदीच्या दुधाचे फायदे फार पूर्वी नमूद केले गेले आहेत. पण कोणीही त्याचा जास्त वापर करत नव्हता. पण आता हळदीचे दूध मोठ्या कॅफे घरांमध्ये विकले जात आहे, तरूण पिढीलासुद्धा यात काही महत्त्वाचे असले पाहिजे याची जाणीव होऊ लागली आहे. लोकांनी आले, मध, दालचिनी आणि इतर मसाले वापरुन हळदीचे दूध पिण्यास सुरुवात केली आहे. हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: Body Fitness Tips in Marathi Language
परंतु बहुतेक भारतीय केवळ हळद असलेले दूध पिणे पसंत करतात आणि त्याचे बरेच फायदे आहेत. खोकला आणि सर्दी सुरू झाल्यापासून प्रतिजैविक पदार्थ असलेल्या शरीरात फ्री रॅडिकल्सविरूद्ध लढा देण्यासाठी हळदीचे दूध देखील उपयुक्त आहे.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: Vitamin B12 in marathi
हळद दुधाचा वापर घसा खवखवणे आणि हंगामी ताप बरे करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. हळद मध्ये अनेक औषधी गुण असतात. या औषधी गुणधर्मांमुळेच ते बर्‍याच गोष्टींमध्ये प्रभावी आहे. हळदीच्या दुधाचे आश्चर्यकारक फायदे नक्की काय ते आम्हाला समजू द्या. हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: शिलाजीत रसायन वटी के फायदे
आपण आज हे हि जाणून घेणार आहोत हळद दूध पिण्याचे नुकसान
{getToc} $title={Table of Contents}
हळद दुधाचे फायदे
हळदीचे दूध नियमितपणे पिण्याचे बरेच फायदे आहेत. आम्ही या लेखात आपल्याला याबद्दल बर्‍याच माहिती देत आहोत. काय फायदे आहेत ते शोधून काढा
Haldi doodh Benefits in Marathi | Haldichya Dudhache Fayde Ani Nuksan Marathi
1. जर शरीराला आतून दुखापत झाली असेल तर
बाह्य जखमांसाठी हळद हे उत्तम औषध आहे असे म्हणतात. त्याच प्रकारे, त्याचा परिणाम शरीरावर खोलवर होत आहे. ही समस्या कमी करण्यासाठी हळद असलेले दूध पिण्यास अँटिसेप्टिक म्हणून सल्ला दिला जातो. इतकेच नव्हे तर हळदीच्या दुधाचे नियमित सेवन केल्यास तुम्हाला टाइप २ मधुमेह असल्यास तो बरा करण्यासाठीही केला जातो.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: Liver ke Sujan Ka gharelu Ilaj
२. स्मरणशक्ती चांगली ठेवते
अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की एखाद्या व्यक्तीस अल्झायमर रोग असल्यास, त्यांना हळद असलेले दूध पिणे चांगले. हळद असलेले दूध आपली स्मरणशक्ती चांगली ठेवते आणि विसरलेल्या गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी वापरली जाते.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: Simple Health Tips for Everyone in Hindi
3. हाडांची शक्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते
हळदीत सापडणारे अँटीबायोटिक्स आणि दुधातील कॅल्शियम हड्डीची ताकद सुधारण्यासाठी हळदीच्या दुधाचा फायदा देतात. कोणत्याही प्रकारची हाडांची फ्रॅक्चर किंवा हानी झाल्यास डॉक्टरही हळद दुधाचे सेवन करण्यासाठी सल्ला देतात. हळदचे दूध किती मजबूत आहे याचा अंदाज तुम्ही घेऊ शकता.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: Pairo Ki Thakan Dur Karne Ka Desi Upay
4. मधुमेह कमी करून वजन नियंत्रित करते
जर मधुमेह ग्रस्त व्यक्ती नियमितपणे आणि दररोज मध्यम प्रमाणात हळदीचे दूध घेत असेल तर ते मधुमेह बरे होण्यास मदत करते. त्याचप्रमाणे, जर तुम्ही वजन वाढत असाल तर वजन कमी करण्यासाठी हळदीचे दूध देखील फायदेशीर आहे. महत्त्वाचे म्हणजे हे विशेषतः आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: थकान दूर करने के आसान तरीके और दवा
5. मासिक पाळीत उपयुक्त
हळदीचे दूध मासिक पाळीच्या आजारांवरील रामबाण उपाय आहे. त्याशिवाय बाळाला प्रसूतीनंतर लवकर पुनर्प्राप्तीसाठी महिलांना हळदही दूध दिले जाते. याचा आणखी एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे तुम्ही प्रसुतिनंतर हळदीचे दूध पिणे चालू ठेवले तर तुम्हाला बाळासाठी अधिक चांगले स्तनपान मिळेल. त्यात अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म देखील आहेत. जे औषध म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: Medohar Vati Patanjali Benefits in Hindi
6. चांगल्या झोपेसाठी फायदेशीर
हे वाचून तुम्हाला नक्कीच आश्चर्य वाटेल. पण हे सत्य आहे. हळदीतील अमीनो अँसिडस् आपण हळदीचे दूध प्यायल्यास अधिक झोप येण्यास मदत होते. आजच्या व्यस्त जीवनात आपल्याला खूप कमी झोप येते. जरी मिळाले तर, काळजीमुळे आपण झोपू शकत नाही. या प्रकरणात, रात्रीच्या झोपेसाठी आपण निश्चितपणे हळद असलेले दूध प्यावे. आपल्याला एक चांगला परिणाम दिसेल.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: Dr Swagat Todkar Health Tips in Marathi
हळद दूध पिण्याचे नुकसान
हळद असलेले दूध पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. तथापि, हळद एक वार्मिंग मालमत्ता आहे आणि रक्त पातळ करते. हे केवळ सर्वांसाठीच फायदेशीर ठरेल तर बर्‍याच जणांना ते हानिकारकही ठरेल. विशेषत: ज्यांच्या शरीरात उष्णता आहे किंवा ज्यांना नाकाचा रक्तस्राव, ढीग यासारख्या समस्या आहेत त्यांना हळदीच्या सेवनाने त्रास होऊ शकतो. यामुळे त्यांच्यात जास्त रक्तस्राव होऊ शकतो.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: पित्त का रामबाण इलाज मराठी
हळद सेवन केल्याने पोटाचे आजार ज्यांना नुकसान होऊ शकते. येथे आम्ही काही लोकांना हळदीचे दूध पिण्यासही सांगत आहोत. जर त्यांना ते प्यायचे असेल तर त्यांनी ते डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार प्यावे.
अबरार मुलतानी यांच्या मते हळदीत औषधी गुणधर्म आहेत. पण हे सर्वांसाठी फायदेशीर नाही. तसे, मसाल्याशिवाय कोणीही हळद वापरत नाही. तथापि, हळदीचे दूध सामान्यत: वापरले जाते. पित्ताशयाचा दगड, गर्भधारणा आणि रक्तस्त्राव या समस्या असलेल्या लोकांना जास्त प्रमाणात हळद असलेले पदार्थ टाळावे.
हे पण वाचा तुमच्या कामाला येइल: वात कमी करण्यासाठी उपाय
नोट:
या लेखमध्ये व्यक्त केलेली मते ही लेखकाची वैयक्तिक मते आहेत. या लेखावरील कोणत्याही माहितीची अचूकता, पूर्णता, योग्यता किंवा वैधतेसाठी हेल्थऍक्टिव्ह जबाबदार नाही. सर्व माहिती जशीच्या तशा आधारावर दिली जाते. लेखात दिसणारी माहिती, वस्तुस्थिती किंवा मते हेल्थऍक्टिव्ह आणि हेल्थऍक्टिव्हचे मत प्रतिबिंबित करीत नाहीत, त्यासाठी कोणतीही जबाबदारी किंवा उत्तरदायित्व हेल्थऍक्टिव्ह स्वीकारत नाही.