Header Ads Widget

डॉ स्वागत तोडकर घरगुती हेल्थ उपचार:Dr Swagat Todkar Health Tips in Marathi 

Dr Swagat Todkar Health Tips in Marath
Dr Swagat Todkar Health Tips in Marath


नमस्कार मित्रांनो/मैत्रिणींनो
माझं नाव हर्ष अंधारे आहे आणि मी एक ब्लॉगर आहे(Health Beauty Fitness Active हा माझा ब्लॉग आहे आणि मी ह्या ब्लॉग वर तुमच्या साठी रोज हेल्थ ब्युटी फिटनेस टिप्स टाकत असतो, आज मी तुमच्या साठी प्रसिद्ध असलेले आपल्या सर्वांचे लाडके Dr Swagat Todkar याच्या Health Tips In Marathi तुम्हाला सांगणार आहे, 

Dr Swagat Todkar यांच्या बद्दल जितके बोलले जाईल तितके कमी आहे. (स्वागत तोडकर आयुर्वेदिक उपचार) कारण की ते खरंच मराठी माणसाचे देव आहेत, तुम्हाला माहित आहे की नाही ते मला माहिती नाही पण त्यांचे Youtube ला चॅनेल आहे तुम्ही तिथे पण जाऊन बघू शकतात. तुम्हाला नक्की आवडतील Dr Swagat Todkar Health Tips In Marathi आणि डॉ स्वागत तोडकर यांचे घरगुती उपाय 


Dr Swagat Todkar Health Tips in Marathi: डॉ स्वागत तोडकर घरगुती हेल्थ उपचार सर्व लोकांना निरोगी रहायचे आहे, परंतु यासाठी रोजच्या जीवनात काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

चला, आम्ही तुम्हाला काही सोप्या पण महत्वाच्या गोष्टी सांगू, ज्यांची तुम्ही काळजी घेतली तर आपण कोणत्याही वयात चांगले आरोग्य राखू शकता - हे पण वाचा: Body Fitness Tips in Marathi Language
 

Dr Swagat Todkar Health Tips in Marathi | डॉ स्वागत तोडकर घरगुती हेल्थ उपचार


1. गव्हाचे पीठ चाळू नका.
 
2. कमीतकमी मीठ वापरा.
 

3. दुपारच्या जेवणापूर्वी आणि रात्रीच्या जेवणापूर्वी कोशिंबीर खा.
 
4. रात्रीचे जेवण 4 दिवसात सर्वात कमी असते.
 
5. अन्न गिळु नका, चघळा आणि ते खा.

 
6. जास्त आणि थोडे खाऊ नका.

Doctor swagat todkar ayurvedic upchar

 
7. भाज्या शिंपडू नका, किंचित घासून घ्या.
 
8. पिवळी, केशरी आणि हिरव्या भाज्या खायला लागल्या पाहिजेत.
 

9. फास्ट फूड आणि पॉकेटफूड हे हृदयासाठी हानिकारक आहे.
 
10. वृद्धत्वामुळे, अन्नाचे प्रमाण कमी करा.
 
जर आपल्याला आपल्या रोजच्या आहारात या गोष्टी आठवत असतील तर आपण निश्चितच निरोगी राहू शकता.


नोट:
या लेखमध्ये व्यक्त केलेली मते ही लेखकाची वैयक्तिक मते आहेत. या लेखावरील कोणत्याही माहितीची अचूकता, पूर्णता, योग्यता किंवा वैधतेसाठी हेल्थऍक्टिव्ह जबाबदार नाही. सर्व माहिती जशीच्या तशा आधारावर दिली जाते. लेखात दिसणारी माहिती, वस्तुस्थिती किंवा मते हेल्थऍक्टिव्ह आणि हेल्थऍक्टिव्हचे मत प्रतिबिंबित करीत नाहीत, त्यासाठी कोणतीही जबाबदारी किंवा उत्तरदायित्व हेल्थऍक्टिव्ह स्वीकारत नाही.

Post a Comment

तुम्हाला काही अडचण असेल तर तुम्ही कंमेन्ट करून विचारू शकतात

थोडे नवीन जरा जुने