Home Remedies for Glowing Skin in 10 Days In Hindi
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| Home Remedies for Glowing Skin in 10 Days |
Home Remedies for Glowing Skin in 10 Days: स्प्लोटीची, सुस्त और बेजान तीन शब्द हैं जो आपको उम्मीद है कि आपकी त्वचा का वर्णन कभी नहीं करेंगे। लेकिन जब हार्मोन, शुष्क मौसम, या सूरज की क्षति आपके दरवाजे पर दस्तक देती है, तो तारकीय शब्दावली की तुलना में यह बहुत कम हो सकता है। अच्छी खबर? त्वचा की बचत करने वाले उपचार के लिए सामग्री शायद अभी आपकी पेंट्री में बैठी है।
चाहे आपको नमी की आवश्यकता हो, छूटना, या टोनिंग में मदद करना - और क्या आप रातोंरात परिणाम चाहते हैं, एक दिन में, या 10 दिनों में - इसके लिए एक चमकती त्वचा पाने के घरेलू उपाय है। चमकती त्वचा पाने के लिए इन 11 Home Remedies for Glowing Skin in 10 Days सुझावों में से कोई भी प्रयास करें।
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Home Remedies for Glowing Skin in 10 Days In Hindi
1. चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय पानी
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आपको नहीं लगा कि हम H2O को छोड़ रहे हैं, क्या आपने? आपकी त्वचा को रूखी और साफ रहने के लिए प्रमुख हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, इसलिए स्टॉक करें। गर्म और ठंडे दोनों मौसमों में हाइड्रेटेड रहना कठिन हो सकता है। (ब्यूटी टिप्स फॉर गर्ल्स) अपनी पानी की बोतल को हर जगह अपने साथ रखें, और पूरे दिन छलनी करते रहें। आपको कितना पानी चाहिए, यह आपके आकार, मौसम और आपकी गतिविधि के स्तर पर निर्भर करेगा।
हालांकि यह बहस के लिए है कि हमें दैनिक आधार पर कितने पानी की आवश्यकता है, चिकित्सा संस्थान एक दिन में 9 से 13 कप के लिए शूटिंग का सुझाव देता है। आप अपने पेशाब को देखकर अपने जलयोजन स्तर का अंदाजा लगा सकते हैं - आपके पानी के सेवन का एक सटीक संकेत। यदि आपका पेशाब हल्का, पुआल के रंग का है, तो आपका हाइड्रेशन अच्छा है। यदि यह गहरे पीले रंग का है या इसमें भूरे, शार्क पीने वाली मूर्ति का संकेत है।
2. 1 सप्ताह के भीतर त्वचा चमक आहार नारियल का तेल
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हम नारियल के तेल को कई कारणों से पसंद करते हैं, जिनमें से एक यह है कि यह हमें ऐसा महसूस कराता है जैसे हम एक पिना कोलादा में पाले हुए हैं! लेकिन यह आश्चर्यजनक प्राकृतिक घटक वास्तव में त्वचा के लिए कुछ गंभीर लाभ हैं। नारियल तेल कर सकते हैं:
- त्वचा की बाहरी बाधा को ठीक करने में मदद करें
- जीवाणुरोधी सुरक्षा प्रदान करते हैं
- सूजन कम करें
- एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं
- चिकित्सा को बढ़ावा देना
- धीमी त्वचा उम्र बढ़ने
नारियल तेल सामान्य रूप से शुष्क त्वचा के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि यह नमी में बंद हो जाता है, जिससे त्वचा जलयोजन हो जाती है।
- आवेदन: आप नारियल तेल का उपयोग स्वयं कर सकते हैं या स्क्रब बनाने के लिए चीनी, नमक, या बेकिंग सोडा मिला सकते हैं। यदि आप अकेले नारियल तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इसे रात भर छोड़ सकते हैं या बिस्तर से पहले धो सकते हैं। स्क्रब को 15 मिनट या उसके बाद बंद किया जा सकता है। यदि आप स्क्रब का विकल्प चुनते हैं, तो आपको केवल सप्ताह में दो या तीन बार एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता है जब तक कि आपकी तैलीय त्वचा न हो।
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3. ग्लोइंग स्किन के उपाय शहद
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शहद सिर्फ मधुमक्खियों या आपके कॉर्ब्रेड के लिए नहीं है। यह आपकी त्वचा की रक्षा और पोषण करता है, मॉइस्चराइज़र और मुँहासे उपचार के रूप में कार्य करता है। कुंजी कच्चे, बिना पचे शहद का उपयोग करना है जिसमें अभी भी स्वस्थ बैक्टीरिया होते हैं। (शहनाज़ हुसैन टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन इन हिंदी) बैक्टीरिया सूजन और जलन को कम करने के लिए आपके प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ काम करता है, साथ ही मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर एक स्मैकडाउन डालता है। यह भी चंगा और मुँहासे निशान को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।
हनी के लाभ वहाँ नहीं रुकेंगे। यह स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, जिससे आपकी त्वचा की मृत कोशिकाएं हट जाती हैं जिससे आपकी त्वचा सुस्त दिखती है। सावधानी का एक शब्द - अगर आपको पराग, अजवाइन, या मधुमक्खी के जहर से एलर्जी है, तो पहले आपकी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर शहद का परीक्षण करें। एक बार आपके चेहरे पर शहद का आवरण होने के कारण आपको कोई एलर्जी नहीं होना चाहिए।
- आवेदन: आप अपने चेहरे पर शहद को ठीक से चिकना कर सकते हैं या इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिला सकते हैं। मुंहासे के उपचार के लिए 3 भाग शहद को 1 भाग दालचीनी में मिलाकर देखें। इसे 8 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे बंद कुल्ला। एक अन्य विकल्प 1/2 चम्मच शहद के साथ 1 चम्मच बेकिंग सोडा और जैतून का तेल के प्रत्येक मिश्रण है। बेकिंग सोडा अतिरिक्त एक्सफोलिएटिंग शक्ति जोड़ता है, जबकि जैतून का तेल त्वचा में अतिरिक्त नमी लाता है। अपने चेहरे पर लागू करें और Rinsing से पहले 10 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें।
4. चेहरे के लिए ब्यूटी टिप्स हल्दी
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इस चमकीले रंग के मसाले में करक्यूमिन होता है, जिसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। त्वचा पर लागू होने पर, यह मुँहासे का इलाज कर सकता है, चोटों को ठीक कर सकता है (सूरज की क्षति सहित), और आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को बाहर ला सकता है।
ग्रॉसर पर लेकिन अभी भी चीजों के सहायक पक्ष के रूप में, इसका उपयोग खुजली के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, जो कि गंदे सूक्ष्म कण हैं जो एक असहज चकत्ते का कारण बनते हैं। हल्दी को अपने चेहरे पर रगड़ने से पहले: कुछ बातों के बारे में सोचना चाहिए। (रोजाना चेहरे पर क्या लगाएं) सबसे पहले, यह अस्थायी रूप से आपकी त्वचा को पीले-नारंगी रंग का दाग दे सकता है। दूसरा, कुछ लोगों को हल्दी से एलर्जी है। संवेदनशील चेहरे की त्वचा पर इसे लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर इसका परीक्षण करें।
- आवेदन: इसे सरल रखें और 1 भाग हल्दी को 2 भागों पानी में मिलाएँ। उबालें जब तक यह गाढ़ा, ठंडा, और त्वचा पर लागू न हो। या हल्दी को शहद जैसे अन्य प्राकृतिक तत्वों के साथ मिलाएं। 1 चम्मच शहद में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर मिश्रण बनाने की कोशिश करें। अपने चेहरे पर लागू करें और 15 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें फिर कुल्ला, और पैट सूखी।
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5. घरेलू ब्यूटी टिप्स बेकिंग सोडा स्क्रब
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बेकिंग सोडा गंधों को भिगो देता है, स्वादिष्ट बेक्ड ट्रीटमेंट करता है, और यह एक प्राकृतिक एक्सफ़ोलिएंट भी है जो आपकी त्वचा को एक चमकदार वृद्धि (जब उचित रूप से उपयोग किया जाता है) दे सकता है। आप हर दिन त्वचा की कोशिकाओं को बहाते हैं, लेकिन वे लगातार एक्सफ़ोलिएटिंग रूटीन के साथ नहीं जुड़ पाएंगे।
- आवेदन: बस एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं और धीरे से अपनी त्वचा पर रगड़ें। आप मॉइस्चराइजिंग स्क्रब के लिए शहद या जैतून के तेल में बेकिंग सोडा भी मिला सकते हैं।
6. सर्दियों में ब्यूटी टिप्स जैतून का तेल
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जैतून का तेल विटामिन ए, डी, ई और के के प्राकृतिक लाभों के साथ आता है। अधिकांश समय, जब त्वचा के लाभों के बारे में बात करते हैं, तो हम विटामिन ई से कूदते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। ।
बहुत अधिक रसायन विज्ञान में गोता लगाने के लिए नहीं, लेकिन मुक्त कणों में एक अप्रकाशित इलेक्ट्रॉन होता है जिसे संतुलन बनाने के लिए दूसरे इलेक्ट्रॉन की आवश्यकता होती है। (डेली स्किन केयर रूटीन) मुक्त कण कोशिकाओं से उस इलेक्ट्रॉन को प्राप्त करने की कोशिश करते हैं, जिससे उन्हें प्रक्रिया में मार दिया जाता है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए मुफ्त कट्टरपंथी द्वारा मृत्यु एक अच्छी बात नहीं है।
इसके अलावा, 2014 के एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन ई और के को एक साथ खाने से स्पष्ट मुँहासे में मदद मिली। आपकी त्वचा पर इनका उपयोग करते समय यह बिल्कुल समान नहीं है, आपकी त्वचा को अतिरिक्त विटामिन में भिगोने देने के नियमों की अनदेखी करना कठिन है।
- आवेदन: आप अपनी त्वचा पर सीधे जैतून का तेल लगा सकते हैं। हालाँकि - और यह महत्वपूर्ण है - आप प्राकृतिक या जैविक अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल का विकल्प छोड़कर, सस्ते जैतून के तेल को छोड़ना चाहते हैं। यह आपकी त्वचा के लिए शुद्ध और सुरक्षित है। तुम भी लैवेंडर, बादाम, या अंगूर के तेल के साथ जैतून का तेल मिश्रण खरीद सकते हैं जो विशेष रूप से एक त्वचा उपचार के रूप में तैयार किए गए हैं।
यह ज्यादा नहीं है कुछ बूंदें शायद आपके चेहरे को ढंकने के लिए पर्याप्त होंगी। आप जैतून के तेल को अन्य त्वचा-स्वस्थ सामग्री जैसे शहद या दही के साथ भी मिला सकते हैं। हालांकि, अगर आपको मुंहासे होने का खतरा है, तो जैतून के तेल को छोड़ दें क्योंकि यह कुछ त्वचा के प्रकारों में छिद्रों को रोक सकता है।
7. ब्यूटी टिप्स फॉर गर्ल्स फेस सनस्क्रीन
अरे, ज्यादातर लोगों के घर में सनस्क्रीन होता है - इसलिए, हम इसे एक घरेलू उपचार मान रहे हैं। और यह आपकी त्वचा के दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए इतना महत्वपूर्ण है कि इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। धूप त्वचा पर बहुत अच्छी लगती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपकी त्वचा के लिए हमेशा अच्छी है। त्वचा को स्वस्थ रखने का एक हिस्सा इसे यूवी नुकसान से बचाता है। (नाईट स्किन केयर टिप्स इन हिंदी) एक व्यापक स्पेक्ट्रम वाले सनस्क्रीन की तलाश करें, जो यूवीए और यूवीबी किरणों दोनों से बचाता है, जिसमें 15 या इससे अधिक का सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) होता है। बस संदर्भ के लिए, यूवीबी किरणें सनबर्न का कारण बनती हैं, जबकि यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक पहुंचती हैं और झुर्रियों को बढ़ाने वाली क्षति का कारण बनती हैं। कठिन पास।
- आवेदन: आप अपने सनस्क्रीन कैसे पहनते हैं यह आपके द्वारा पहनने वाले सनस्क्रीन के प्रकार से लगभग अधिक महत्वपूर्ण है। आपके पूरे शरीर को ढकने में लगभग 2 बड़े चम्मच लगते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उदारता से आवेदन कर रहे हैं। बहुत कम सनस्क्रीन का उपयोग करना इसे कम प्रभावी बनाता है। धूप में बाहर जाने से 15 से 30 मिनट पहले लगाएं। हर 2 घंटे में, अगर आपको पसीना आ रहा है या पानी में है, तो जल्दी से फिर से लागू करें।
अपने बालों के हिस्से, अपने कानों की युक्तियाँ और अपनी गर्दन जैसे परेशानी वाले स्थानों को न भूलें।
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8. चेहरे के लिए टिप्स अंडर आई स्किन के लिए ग्टीरी बैग्स
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चाय के अधिकांश लाभ इसे पीने से आते हैं, इसे आपकी त्वचा पर लगाने से नहीं। हालांकि, टी बैग एक ठंडे या गर्म सेक के लिए सही आकार होते हैं जो सूजन को कम करते हैं या आंखों के आसपास की त्वचा को शांत करते हैं।
- आवेदन: 10 से 15 मिनट के लिए गर्म पानी में 2 चाय बैग भिगोएँ, पानी निकालें और निचोड़ें। एक ठंडा संपीड़ित के लिए, उन्हें रेफ्रिजरेटर में 15 से 20 मिनट के लिए रखें। फिर, सुखदायक सेक के लिए चाय बैग को अपनी आंखों पर रखें। टी बैग्स को आंखों के संक्रमण और अन्य परेशानियों के लक्षणों से राहत के लिए गर्म सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हम गर्म संपीड़ित बात कर रहे हैं, गर्म नहीं, इसलिए अपनी संवेदनशील आंखों की त्वचा पर लागू करने से पहले टी बैग के तापमान की जांच करना सुनिश्चित करें।
9. चेहरे के लिए घरेलू टिप्स एलोवेरा जेल
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एलोवेरा के औषधीय गुणों का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है। और संभावना है कि आप एलोवेरा जेल का उपयोग एक या दो बार सनबर्न को शांत करने के लिए करेंगे। लेकिन क्या यह एलोवेरा को आपकी नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने के लायक है, या क्या आपको गुस्से में जलन को शांत करने के लिए इसे हाथ पर रखना चाहिए? (अपने आप में एक योग्य कारण।)
चेहरे के लोशन के स्थान पर एलोवेरा की मॉइस्चराइजिंग क्षमता का उपयोग किया जा सकता है। यह विटामिन ए और ई, एंटीऑक्सिडेंट और स्वस्थ एंजाइम के साथ पैक किया गया है। एलोवेरा जल्दी से त्वचा में समा जाता है, इसलिए तैलीय त्वचा वाले भी इसे बिना ब्रेकआउट के इस्तेमाल कर सकते हैं। (ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन इन हिंदी) इस शांत जेल का उपयोग धूप की कालिमा, शीतदंश, कट और ठंड घावों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, इसलिए यह निश्चित रूप से आपके दवा कैबिनेट में भंडारण के लायक है।
- आवेदन: यदि आप एक मुसब्बर वेरा संयंत्र के मालिक हैं, तो आप पत्तियों में से एक को काट सकते हैं, तरल पदार्थों को निचोड़ सकते हैं, और उन्हें सीधे त्वचा पर लागू कर सकते हैं। हालांकि, इसका उपयोग करने का सबसे आसान तरीका एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एलोवेरा जेल खरीदना है।
एलोवेरा को अक्सर अतिरिक्त स्वास्थ्यवर्धक के लिए कैलेंडुला या इचिनेशिया जैसे अन्य अवयवों के साथ मिश्रित किया जाता है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपको एक ऐसा मिलता है जो केवल शुद्ध और प्राकृतिक अवयवों को सूचीबद्ध करता है। कुछ बोतलों को पराबेन (ick) सहित भराव से भरा जाता है। यदि आप शुद्ध मुसब्बर के लिए खोज कर रहे हैं, तो घटक सूची को केवल और केवल यही सूची चाहिए।
10. दही फेस मास्क
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योगर्ट की रेशमी चिकनी बनावट बस चिल्लाती है, "मुझे अपने चेहरे पर रखो!" यदि आपका दही हाल ही में आप पर चिल्लाया नहीं है, तो यह समय है कि आप इस स्वादिष्ट नाश्ते का उपयोग कैसे करें। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है, और अन्य त्वचा-स्वस्थ सामग्री जैसे शहद, एलोवेरा या हल्दी को जोड़ना आसान है। (डेली फेस केयर टिप्स इन हिंदी) आप अलग-अलग योगासनों को आजमा सकते हैं जब तक कि आपको वह पसंद न आ जाए। उदाहरण के लिए, ग्रीक दही की अतिरिक्त मलाईदार बनावट को लागू करना आसान है, खासकर यदि आप अतिरिक्त सामग्री जोड़ रहे हैं। हालाँकि, आपको संभवतः सादे, बिना किसी दही के ब्रांड और आपके द्वारा चुने गए प्रकार से चिपकना चाहिए।
- आवेदन: केवल उतना ही दही का उपयोग करें जितना आपको अपने चेहरे को ढंकने की आवश्यकता है, कहीं 1/3 और 1/2 कप के बीच। आप इसे सीधे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं या एक जोड़ा त्वचा को बढ़ावा देने के लिए एक चम्मच या दो शहद, जैतून का तेल या हल्दी में मिला सकते हैं।
11. इसे खाएं और इसे पहनें:
आपकी सबसे अच्छी त्वचा के लिए पोषण हमारी सूची पूरी नहीं होगी यदि हम इस बारे में बात नहीं करते हैं कि आप अपने शरीर में क्या डालते हैं। आपकी त्वचा के स्वास्थ्य का अधिकांश हिस्सा वास्तव में आपके द्वारा खाए जाने वाले आहार के लिए आता है। (घरेलू ब्यूटी टिप्स इन हिंदी) हमने विटामिन ए, डी, ई और के के बारे में बात की है; एंटीऑक्सीडेंट; और विरोधी भड़काऊ एजेंट आप अपनी त्वचा पर डाल सकते हैं। हालांकि, वही पोषक तत्व तब और अधिक शक्तिशाली होते हैं जब आप उन्हें नियमित स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में खाते हैं। फलों, जामुन (वे एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए गए) का संतुलन खा रहे हैं, और सब्जियां आपकी त्वचा की कोशिकाओं को पोषक तत्वों के साथ एक उज्ज्वल, चमक वाले रंग के लिए ईंधन देती हैं।
और, उन चाय बैग को याद रखें जिन्हें हमने कहा था कि आप सूजन को कम कर सकते हैं? यदि आप वास्तव में चाय पीते हैं, तो आपको त्वचा को मजबूत करने वाले पोषक तत्वों की भारी खुराक भी मिल जाएगी। यदि आपकी आंतरिक ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, तो आपको बाहरी त्वचा की कम आवश्यकता होती है। स्पष्ट होने के लिए, हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको हमारी सूची में सब कुछ खाना चाहिए। (हर्ष अंधारे घरेलू ब्यूटी टिप्स इन हिंदी) सनस्क्रीन, बेकिंग सोडा (जब तक यह किसी स्वादिष्ट चीज़ में बेक न हो), और एलोवेरा जेल पर एक भारी पास दें। कुछ चीजें ओले पाई छेद में प्रवेश करने के लिए कभी नहीं थीं।
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Home Remedies for Glowing Skin in 10 Days के उपर अक्सर पूछे जाने वाले सवाल और जवाब?
चेहरे पर रोज क्या लगाना चाहिए?
सुबह चेहरे को अच्छी तरह से साफ और मॉइस्चराइज (Moisturize) करें. गुलाबजल (Rose Water) को चेहरे के लिए अच्छा टोनर (Toner) माना जाता है, जो खुले पोर्स (Open Pores) को बंद करने और चेहरे को फ्रेश रखने में हेल्प करता है. टोनर लगाने के बाद स्किन पर अपनी त्वचा के अनुसार मॉइस्चराइजर (Moisturizer) लगाएं
फेस पर ग्लो कैसे लाए क्या खाए?
यहां 5 फूड आइटम्स हैं जिनका सेवन आप पूरे साल चमकती त्वचा का आनंद लेने के लिए कर सकते हैं.
- 1. जामुन, नीले, काले या स्ट्रॉबेरी अच्छे हैं
- 2. पपीता पपीता जब कच्चा खाया जाता है या चेहरे पर लगाया जाता है, तो ये आपकी त्वचा के लिए बेहतरीन परिणाम देता है
- 3. सूरजमुखी के बीज
- 4. टमाटर
- 5. केला
चेहरे का तेज कैसे बढ़ाये?
चेहरे की चमक को बढ़ाने में कारगर हैं ये 5 योगासन
- 1. हलासन हलासन में ब्लड सर्कुलेशन चेहरे और सिर की ओर होता है।
- 2. सर्वांगासन सर्वांगासन में बॉडी को कंधों और सिर पर बैलेंस किया जाता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन सिर और चेहरे की ओर होता है।
- 3. त्रिकोणासान इस आसन में ब्लड का फ्लो सिर और चेहरे की तरफ होता है।
- 4. मत्स्यासन
- 5. भुजंगासन
कौन सा फल खाने से चेहरा चमकता है?
नींबू, संतरा, टमाटर, पपीता कुछ ऐसे ही फल हैं जिनके इस्तेमाल से त्वचा खिल जाती है. ये सभी फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं. इसके अलावा ये नेचुरल ब्लीच की तरह भी काम करते हैं. नींबू एक नेचुरल ब्लीच है.
रात में सोने से पहले चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाएं ये चीजें, वापस लौट आएगा निखार, जानिए DIY नाइट टाइम फेस पैक के फायदे
- 1. ग्रीन टी और आलू का फेस मास्क ग्रीन टी स्वास्थ्य लाभ के अलावा त्वचा को कई फायदे देती हैं।
- 2. हल्दी और दूध का फेस मास्क कच्चा दूध एक बेहतरीन एंटी-टेनर है।
- 3. नींबू और दूध क्रीम फेस मास्क
- 4. तरबूज का मास्क
सुंदर दिखने के लिए क्या खाएं?
- सुंदर दिखने के लिए प्रतिदिन खाएं ये आहार
- गाजर यह त्वचा की बाहरी परत को बनाये रखता है तथा समय से पहले बुढ़ापे को आने से रोकता है।
- चीज़ इस बात से आप खुश हो जाएंगे, अपने आहार में चीज़ के एक या दो टुकड़े अवश्य लें।
- खट्टे फल
- क्रैनबेरी (करौंदा)
- लहसुन
- वसा रहित दही
- शकरकंद
- टमाटर
सर्दियों में कौन सा क्रीम लगाना चाहिए?
सेटाफिल मॉइस्चराइजिंग क्रीम
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए सेटाफिल मॉइस्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह त्वचा को नमी प्रदान कर रूखेपन से छुटकारा दिला सकती है। इसके इस्तेमाल से रूखी त्वचा के कारण होने वाले खुजली और त्वचा के फटने की समस्या को दूर रखा जा सकता है।
गोरा होने के लिए क्या करें?
- 1. शहद का ऐसे करें उपयोग शहद त्वचा को निखारता है
- 2. दही से मसाज करें चेहरे को गोरा बनाने के लिए दही काम की चीज है
- 3. पपीते का ऐसे करें उपयोग पपीता एक ऐसा फल है, जो सेहत के साथ त्वचा के लिए बेहद लाभकारी है
- 4. कच्चे केले का पेस्ट लगाएं केले से भी चेहरे की निखार वापस लाया जा सकता है
- 5. सांवलापन दूर करता है टमाटर
ध्यान दें:
इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के हैं। इस लेख में समाहित किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए उपचार । सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय हेल्थऍक्टिव्ह और हेल्थऍक्टिव्ह की राय को नहीं दर्शाती है, जिसके लिए हेल्थऍक्टिव्ह कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।
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