ऑयली स्किन को गोरा करने का उपाय, ऑयली स्किन को गोरा कैसे करे?
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| Oily Skin Ko Gora Kaise Kare Gora Karne Ka Tarika |
ऑयली स्किन को गोरा करने का उपाय: गर्मी हो या सर्दी तैलीय त्वचा हमेशा खराब दिखती है। ऐसी त्वचा को हर समय विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। (ऑयली स्किन के लिए बेस्ट फेसवॉश) अगर आपकी भी ऑयली स्किन है और आप गोरी चाहती हैं, तो बाज़ार में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स को अपनाने के बजाय घरेलू नुस्खे आज़माएं। (आप इसे भी पढिये आपके काम आयेगा ये आर्टिकल ऑयली स्किन के लिए फाउंडेशन )
इनके लिए न तो ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत है और न ही इनकी तलाश करने की। (Best Oily Skin Care Tips in Hindi) क्योंकि आपकी तैलीय त्वचा को गोरा बनाने के लिए आपको अपने किचन की सभी चीजें मिलेंगी। हम आपको आज के लेख में उन्हें लागू करने का सही तरीका बताएंगे।
तैलीय त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है। (Oily Skin Care Tips Hindi Me) ऐसा इसलिए क्योंकि इस स्किन टाइप में व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, पिंपल्स, पिंपल्स और ब्लेमिश होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है, जिससे आपकी स्किन डल दिखने लगती है।
इसके अलावा, तेल धूल को अवशोषित करते हैं और आपकी त्वचा को सामान्य से अधिक गहरा बना देते हैं। हमारे दिन के इस लेख में, हम ऑयली स्किन को गोरा करने का उपाय के कुछ आसान घरेलू उपचारों के बारे में बताएंगे, साथ ही कुछ टिप्स भी जिन्हें अपनाकर आप नियमित रूप से अपनाकर अपनी तैलीय त्वचा को गोरा बना सकते हैं।
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ऑयली स्किन को गोरा करने का उपाय, ऑयली स्किन को गोरा कैसे करे? ऑयली स्किन में क्या लगाना चाहिए? तैलीय त्वचा के लिए क्या करना चाहिए?
चेहरा धोएं
नींद से उठते ही अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें और ठंडा पानी पिएं।(ऑयली स्किन के लिए बेस्ट क्रीम) इससे आपके चेहरे के पोर्स बंद हो जाते हैं, और चेहरे को ठंडे पानी से धोने के बाद चेहरे को बेहतर लुक मिलता है। युवा और निष्पक्ष दिखने के साथ झुर्रियों को रोककर त्वचा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है।
तैलीय त्वचा को गोरा करने के लिए पानी पियें
अगर आपको लगता है कि तैलीय त्वचा वाले लोगों को जलयोजन की आवश्यकता नहीं है तो आप गलत हैं। बल्कि, पर्याप्त पानी पीने से शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। यह आपके चेहरे को प्राकृतिक रूप से चमकदार और गोरा बनाता है।
समुद्री नमक
यह आपकी तैलीय त्वचा को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका है। गुनगुने पानी के साथ समुद्री नमक मिलाएं और फिर इससे चेहरे की मालिश करें।(गर्मियों में तैलीय त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर) बता दें कि समुद्री नमक खनिज और पोषक तत्वों और खनिजों से भरपूर होता है, जो तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। यह अतिरिक्त तेल को हटाता है और आपकी त्वचा को पोषण देता है, जिससे यह गोरा हो जाता है।
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तनाव से दूर रहें
अगर आप अपनी तैलीय त्वचा को गोरा करना चाहते हैं, तो तनाव से दूर रहें। क्योंकि जब आपको तनाव होता है तो आपका शरीर कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन रिलीज करता है। बता दें कि यह हार्मोन आपको समय से पहले बूढ़ा दिखा सकता है। जिससे आपकी त्वचा डार्क और डल हो जाती है। इसलिए तनाव से बचने और अपने शौक में लिप्त होने के लिए योग करें।
एक्सरसाइज
ऑयली स्किन के साथ फेयर और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए वर्कआउट करना बहुत जरूरी है। सिर्फ 30 मिनट का कार्डियो व्यायाम, छिद्रों को खोलने और त्वचा के ऊतकों को भरने के लिए पर्याप्त है।(तैलीय त्वचा के लिए नारियल तेल) इसके अलावा, व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और आपकी त्वचा को पोषक तत्व प्रदान करता है। यह पोषक तत्व त्वचा की टोन बढ़ा सकते हैं और तैलीय त्वचा को चमकदार बना सकते हैं।
अच्छी नींद लें
जब आप सोते हैं, तो आपका शरीर मरम्मत के मोड में चला जाता है। यह नई कोशिकाओं को उत्पन्न करता है और त्वचा की सतह तक रक्त को बढ़ाता है, तैलीय त्वचा के लिए सौंदर्य को जोड़ता है।
यूवी रेज से त्वचा को बचाएं
अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो यूवी रेज आपकी त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचा सकती है।(घर पर तैलीय त्वचा के लिए दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या) त्वचा पर सूरज की किरणों के अधिक संपर्क में आने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया बढ़ती है, चेहरे पर उम्र के निशान दिखाई देते हैं, साथ ही साथ तन और महीन रेखाएं भी। इसलिए जब भी आप बाहर जाएं तो 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाएं।
हर दिन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
तैलीय त्वचा को हर दिन मॉइस्चराइज़ करना पड़ता है। मॉइस्चराइज़र एक बाधा के रूप में कार्य करता है, कम सीबम का उत्पादन करने में मदद करता है और त्वचा को चिकना करता है। जिससे चेहरे की खुश्की दूर होगी और आपका रंग भी साफ होगा।
त्वचा को मुलायम बनाना
जब भी आप अपनी तैलीय त्वचा पर किसी उत्पाद का प्रयोग करें, चाहे वह क्रीम हो या स्क्रब, इसे अपनी त्वचा पर कठोरता से न रगड़ें। यदि आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, तो इससे चेहरे पर सूजन और धब्बे हो सकते हैं, इसलिए धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
पौष्टिक खाना खाएं
अगर आप अपनी तैलीय त्वचा को गोरा बनाना चाहते हैं, तो नियमित रूप से पौष्टिक आहार लें। क्योंकि ये वही हैं जो आपकी त्वचा को गोरा और चमकदार बनाएंगे। (ऑयली स्किन के लिए नाईट क्रीम अपने आहार में ओमेगा -3 को अवश्य शामिल करें। सब्जियों और साबुत अनाज के साथ ट्यूना, सामन, मैकेरल जैसी मछली खाएं। आप रेड वाइन का एक गिलास भी पी सकते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है।
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