Beauty Tips of Face in Hindi | ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन इन हिंदी

Beauty Tips in Hindi for Face | Beauty Tips of Face in Hindi

 

Beauty Tips of Face in Hindi | ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन इन हिंदी
Beauty Tips of Face in Hindi | ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन इन हिंदी

Beauty Tips of Face in Hindi: यहाँ चेहरे के लिए कुछ शानदार ब्यूटीटाइप्स दिए गए हैं, जिन्हें आप हमेशा से चाहते हैं। हमारे ब्यूटी सीक्रेट्स के माध्यम से ब्राउज़ करें, अपने स्किनकेयर मुद्दों से निपटें और स्वाभाविक रूप से सुंदर त्वचा पाने के लिए नियमित रूप से हमारी ट्रिक्स का पालन करें।

Beauty Tips of Face in Hindi: क्यू भगवान क्यू? क्या निर्दोष त्वचा बस मांगने के लिए बहुत ज्यादा है? देर रात को सुबह काले घेरे हो जाते हैं। आगामी पार्टी मिल गई? ओह रुको, मैं एक जासूसी करता हूं। हां हां, हम मूल CTM तकनीक… Cleanser-Toner-Moisturizer से भली-भांति परिचित हैं।

Beauty Tips of Face in Hindi: हम हर नए फेस वाश, सनस्क्रीन, एंटी-एजिंग क्रीम की कोशिश करते हैं जो बाजार में हिट हो। यदि सूखी त्वचा और मृत त्वचा, तैलीय त्वचा और रूखी त्वचा पर्याप्त नहीं थी - तो अब आपके पास संयोजन त्वचा है! और हम कभी भी सुंदर त्वचा पाने के लिए सूरज के नीचे कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। लेकिन यह रातोंरात चमत्कार नहीं है।

Beauty Tips of Face in Hindi: दोषरहित, दमकती और मुंहासे रहित त्वचा जिसे आप हमेशा चाहते हैं वह कोई और सपना नहीं है, बल्कि वास्तविकता है। यहाँ चेहरे के लिए कुछ शानदार ब्यूटी टिप्स दिए गए हैं, जिन्हें आप हमेशा से चाहते हैं। हमारे ब्यूटी सीक्रेट्स के माध्यम से ब्राउज़ करें, अपने स्किनकेयर मुद्दों से निपटें और स्वाभाविक रूप से सुंदर त्वचा पाने के लिए नियमित रूप से हमारी ट्रिक्स का पालन करें।

Beauty Tips of Face in Hindi: उत्साहित, खुश या तनावग्रस्त, यह आपका चेहरा है जो आपको दूर करता है। कभी सोचा है कि ग्लोइंग स्किन कैसे पाएं? हमने खाड़ी में ब्लीमेज़ रखने और आपकी प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाने के लिए विशेषज्ञ त्वचा देखभाल के सुझावों को गोल किया है। चाहे आपके पास गहन त्वचा की देखभाल के लिए समय हो या न हो, मूल बातें बताकर खुद को संतुष्ट करें।

आपके लिए भाग्यशाली, हम चेहरे की देखभाल को आसान बनाते हैं।

 ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन इन हिंदी


1. स्वर्णिम नियम
Do: सुनिश्चित करें कि आप हमेशा (और हम हमेशा मतलब है) चादरें मारने से पहले अपने मेकअप को हटा दें। त्वचा को रात भर सांस लेने की जरूरत है। और मेकअप को रोकता है, क्योंकि रात भर इसे छोड़ने से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं जिससे ब्लीच और / या ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। मेकअप हटानेवाला के पास नहीं है? बस एक कपास पैड पर कुछ जैतून का तेल डाल दिया और मेकअप और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए धीरे से अपने चेहरे पर तेल की मालिश करें।


नहीं: भूल जाओ कि छूटना अपरिहार्य है। सप्ताह में कम से कम एक या दो बार, अपनी त्वचा को मृत त्वचा की परतों को हटाने के लिए एक्सफ़ोलीएट करें, एक अधिक स्वस्थ चमक और उज्जवल त्वचा के साथ आपको छोड़ना सुनिश्चित करें। आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए दही के साथ पाउडर के रूप में अखरोट का पेस्ट भी लगा सकते हैं, क्योंकि अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट गंदगी को हटाने और उज्ज्वल त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
 
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2. सूर्य और त्वचा
करो: कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन लागू करें जो यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करता है। चूंकि जीवनकाल में सूर्य के संपर्क में आने से झुर्रियां, उम्र के धब्बे और त्वचा की अन्य समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए आपको अपनी त्वचा को धूप से बचाना होगा। सुनिश्चित करें कि लेबल में comed नॉनडोजेनोजेनिक ’या ne नॉनकेनजेनिक’ लिखा हो, ताकि उत्पाद छिद्रों को अवरुद्ध न करें।

नहीं: सनस्क्रीन छोड़ें, चाहे वह बादल हो या बाहर ठंड (कोई बहाना नहीं)। यदि आप बर्फ या बर्फ जैसी चिंतनशील सतहों पर समुद्र तट या उसके आसपास जा रहे हैं, तो कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ कुछ और सनस्क्रीन के साथ अपनी त्वचा को ऊपर उठाएं।

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3. तुम वही हो जो तुम खाते हो
करो: आप अपनी थाली में क्या रखा है, इस पर ध्यान दें। ताजे फल, साग, पर्याप्त प्रोटीन और विटामिन खाएं। विटामिन सी से भरपूर और वसा और चीनी में कम आहार, उज्ज्वल त्वचा को बढ़ावा देता है। एक कम-चीनी आहार पर विचार करें, जो इंसुलिन के स्तर को नीचे रख सकता है, जिससे कोशिकाओं को एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने की अनुमति मिलती है।

"मत करो: मसालेदार और किण्वित खाद्य पदार्थ, नमक, खट्टे फल, तला हुआ भोजन खाएं। इसके बजाय चावल, दलिया और सेब जैसे सुगंधित खाद्य पदार्थों के पक्ष में", अमेरिकी लेखक और आयुर्वेदिक चिकित्सक, वसंत लाड, आयुर्वेदिक होम रेमेडीज की संपूर्ण पुस्तक में सलाह देते हैं। ।


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4. यह पसीना!

करें: नियमित रूप से व्यायाम करें। दौड़ना, जॉगिंग और योग आपके शरीर को आवश्यक रक्त परिसंचरण देगा, और आपके पूरे शरीर की सफाई प्रक्रिया को भी तेज करेगा। बाहर काम करने के बाद आपके चेहरे पर एक चमक दिखाई देगी। समय के खिलाफ दौड़? बस ब्लॉक के आसपास एक तेज चलना ले लो।

नहीं: कसरत से पहले और बाद में स्किनकेयर छोड़ें। बाहर निकलने से पहले तेल उत्पादन को कम करने में मदद करने के लिए एक टोनर लागू करें। के बाद छूटना, और फिर त्वचा को नमी देने के लिए शीया मक्खन या जैतून का तेल लागू करें।

5. ब्यूटी स्लीप

क्या: हर रात कम से कम 8 घंटे सोने की कोशिश करें। यदि आपको पर्याप्त बंद आंख नहीं मिलती है, तो आपकी त्वचा आपकी तरह थक जाती है - यह sags और आपको बैग मिलता है। इसलिए इसे जोखिम में न डालें। आप अपनी त्वचा पर प्राकृतिक रूप से भिगोने और ठीक करने के लिए सप्ताह में दो या तीन बार शहद लगा सकते हैं।

"बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना और मॉइस्चराइज़ करना न भूलें", डॉ। राहुल नागर, त्वचा विशेषज्ञ, मैक्स हॉस्पिटल्स की सलाह देते हैं। "ड्राई स्किन के लिए, माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें जो अल्कोहल से मुक्त हों। बहुत सारा मॉइस्चराइज़र लगाएँ, और गर्म पानी से बचें क्योंकि यह त्वचा को अत्यधिक सूखता है।"

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6. बचाव के लिए H2O
करो: अपने आप को हाइड्रेट। रोजाना बहुत सारा पानी पिएं, अधिक नहीं तो कम से कम 8 गिलास। इसके अलावा, उन फलों और सब्जियों को खाते हैं जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है जैसे तरबूज, ककड़ी, नारंगी, स्ट्रॉबेरी, अंगूर और कैंटालूप। आयुर्वेदिक चिकित्सक, वसंत लाड "एक नीले रंग की बोतल से पानी पीने" की सलाह देते हैं, क्योंकि इसका शीतलन प्रभाव पड़ता है।

नहीं: गुलाब जल पर ध्यान न दें। यह सुबह में आंखों की सूजन को रोकने और कम करने में मदद करता है, पीएच संतुलन बनाए रखता है और यदि आप दिन में इसे छिड़कते हैं तो आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से हाइड्रेट करता है।

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7. अलविदा मुँहासे

"क्या करें: अपने चेहरे को दिन में तीन बार गर्म पानी से धोएं, और धीरे से अपने चेहरे को परिपत्र गति में मालिश करें, यह सुनिश्चित करें कि क्लींजर में अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड या बीटा हाइड्रॉक्सिल एसिड होता है। मुल्तानी मिट्टी (फुलर की पृथ्वी) में मौजूद फेस पैक वास्तव में बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं। क्लींजिंग के बाद, सूखा लें और एक लोशन लगाएं जिसमें बेंजॉयल पेरोक्साइड होता है ”, डॉ। जहीर अहमद, त्वचा विशेषज्ञ, मैक्स हॉस्पिटल्स बताते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड अपने जीवाणुरोधी कार्यों के कारण प्रभावी प्रतीत होता है।

नहीं: पॉप pimples क्योंकि यह अधिक सूजन, लाली और यहां तक ​​कि scarring पैदा कर सकता है। लगता है एक दाना अपने रास्ते पर है? बस गुलाब जल से क्षेत्र को साफ करें, और 10 मिनट के लिए एक ठंडा ग्रीन टी बैग रखें। इसके अलावा, यदि आप चश्मा या धूप का चश्मा पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी आंखों और नाक के आसपास छिद्रों को बंद करने के लिए तेल रखने के लिए उन्हें अक्सर साफ करते हैं।

 

8. अपने रूट पर वापस जाएं
क्या करें: त्वचा को पोषण देने के लिए आयुर्वेदिक स्क्रब का उपयोग करें, और बेहतर तरीके से सांस लेने में मदद करें। सौभाग्य से आपके लिए, आपकी ज़रूरत की हर चीज़ आपके किचन में पहले से मौजूद है। 2 टेबलस्पून चना आटा, bsp टीस्पून हल्दी पाउडर, एक चुटकी कपूर और थोड़े से गुलाब जल / दूध / पानी के साथ चंदन आपका परफेक्ट स्किनकेयर पैक है। हाँ, सौंदर्य के रहस्य प्राचीन आयुर्वेद में निहित हैं।

नहीं: मूल बातें उपेक्षा। सुदर्शन क्रिया को अपना सौंदर्य मंत्र बनाएं। हाँ, यह इतना आसान है। सिर्फ सांस लेने से ही आप धब्बे और फुंसियों से छुटकारा पा सकते हैं। आर्ट ऑफ़ लिविंग की निधि गुरेजा कहती हैं, '' सुदर्शन क्रिया एक साँस लेने की तकनीक है जो शरीर, मन और भावनाओं के बीच तालमेल बिठाती है। यह संचित तनावों को छोड़ने में मदद करता है, और प्रत्येक व्यक्ति का अनुभव अलग होता है। ”


9. स्पा डे हर दिन?
क्या: नियमित रूप से त्वचा की देखभाल करें। “शुष्क त्वचा के लिए, एक ताजा चेरी मास्क का उपयोग करें। बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे पर ताजा चेरी का गूदा लगाएँ। 15 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें ”, अमेरिकी लेखक वसंत लाड कहते हैं।

नहीं: अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए भूल जाओ। तेलों के साथ एक कोमल चेहरे की मालिश अद्भुत काम कर सकती है। आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, सरसों, नारियल, बादाम या कुमकुडी से तेल चुनें क्योंकि वे उत्कृष्ट पौष्टिक तत्व हैं जो चमकती त्वचा पाने में मदद करते हैं। बेहतर अभी भी - कुछ सुखदायक वाद्य संगीत पर स्विच करें। 20 मिनट के बाद, आपके पास क्या है? सुंदर त्वचा और आपको सुकून देता है।

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10. स्वस्थ आदतें
करो: अपने लिए समय निकालो, और जितना हो सके तनाव से बचने की कोशिश करो। क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है कि जब आप तनाव में होते हैं, तो आप अधिक टूट जाते हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव आपके शरीर को कोर्टिसोल और अन्य हार्मोन उत्पन्न करने का कारण बनता है, जिससे त्वचा अधिक तैलीय हो जाती है। सांस लेने के व्यायाम, योग और ध्यान जैसी तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करें। जितना अधिक आप ध्यान करते हैं, उतना ही आप विकीर्ण होते हैं।

नहीं: अपने जबड़े और चेहरे की मांसपेशियों की उपेक्षा करें। प्रतिदिन केवल 5 मिनट के लिए, चेहरे के कुछ व्यायाम करें। आप अपने निचले होंठ को इस तरह से बाहर निकाल सकते हैं कि ठुड्डी पर झुर्रियां पैदा हो जाएं, फिर अपनी ठुड्डी को अपने सीने से लगा लें। एक और व्यायाम जो चमत्कार का काम करता है, वह है छत और पाउट की ओर देखना। यह मांसपेशियों को फैलाता है जिससे त्वचा अधिक मजबूत होती है। "18 तक मैं मर जाऊंगा", क्यों नहीं?


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ध्यान दें: इस लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के हैं। इस लेख में समाहित किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए उपचार । सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय Healthactive और Healthactive की राय को नहीं दर्शाती है, जिसके लिए Health Beauty Fitness Active कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।

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